Un allenamento che brucia grassi, fa sudare e lavorare duro in soli quindici (sì, quindici) minuti? Si chiama TABATA ed è una delle moltissime varianti…
Leggi di più HIIT: cosa serve per allenarsi?Categoria: Esercizi fitness
HIIT: allenamento a intervalli ad alta intensità
Ormai tutti sanno che l’attività fisica è una componente essenziale per vivere in modo sano. Ma quale allenamento scegliere? Ovviamente non esiste una formula adatta…
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